ירידה במשקל

עניין המשקל מאתגר כה רבים מאיתנו. הן צו האופנה והן בריאותנו הגופנית מכתיבים לנו את “משקל גופנו הרצוי”, בהתאם לגילנו וגובהנו. הבעיה היא הפער בין הרצוי למצוי.

כל מי שסובל מעודף משקל (ובואו נודה על האמת, שזו בדרך כלל הבעיה) מגיע לטיפול לאחר לא מעט ניסיונות כושלים ואכזבות.

טיפול בהורדת משקל בדרך כלל מלווה בעבודה על ביטחון עצמי, דימוי עצמי, מתחים, תסכולים וכל נושא אחר שעולה במהלך הטיפול.

כאשר אנו מדוכאים, מתוסכלים, עצבניים ומתוחים אנו פונים לאוכל כאמצעי לקבלת נחמה ותחושה טובה.

רבים האנשים שמצליחים לרדת במישקלם, אך לא מצליחים לשמר את ההישג לאורך זמן.

הטיפול אותו אני מציעה הוא שילוב בין חיזוק המוטיבציה, הנחישות והרצון לרזות, ביחד עם עבודה על כל גורם מעכב (ריגשי, גופני או סביבתי).
בנוסף, הטיפול כולל הנחיית המטופל לגבי תזונה נכונה ופעילות גופנית, אשר יסייעו להפוך את הגוף למכונה ששורפת שומן ואנרגיה.

לצורך זה אני משלבת מספר שיטות טיפול, שמטרתן היא לרתום את תת המודע של המטופל ככוח מסייע לתהליך. הרי תת המודע מהווה 88% מכלל כוח התודעה שלנו ואם הוא לא יהיה שותף, סיכויינו להשיג את התוצאות הרצויות קטנים הרבה יותר.

אני מאמינה כי ירידה במשקל היא תהליך, בו יש לעשות צעד אחד קטן, להטמיע אותו ואז לעשות את הצעד הבא.

כאשר אנו נחפזים וקובעים דיאטה נוקשה ומשטר אמונים שלא היה מבייש את הצבא הסובייטי, אנו נשברים לאחר פרק זמן קצר, ושוב נצרבת תחושת כישלון בתודעה שלנו, שמגבירה את המעגל של רגשות שליליים ואכילה כפיצוי.

Call Now Button