מהי התמכרות ?

התמכרות היא בסך הכל הרגל.

מתי אנחנו קוראים להרגל התמכרות?

כשקורים שני דברים:

  1. כשההרגל מזיק לנו או פוגע בנו.
  2. כשאנחנו מנסים להפסיקו ומגלים שאיננו יכולים.

התמכרות זו סקאלה רחבה של התנהגויות:

  • יש אנשים שמעשנים 3 קופסאות סיגריות ביום ויש אנשים שמעשנים 3 סיגריות ביום. זו עדיין אותה התמכרות.
  • יש אנשים שחיים רק על מתוקים וישנם כאלה ש"חייבים" מתוק אחרי הארוחה. זו עדיין אותה התמכרות.
  • יש אנשים שמכורים לשוקולד וממתקים וישנם כאלה שהבעייה אצלהם זו אכילה שמתחילה בשעות הערב. זו עדיין אותה התמכרות.
  • ישנם כאלה שאוכלים נכון כל היום ונופלים בערב וישנם כאלה שיאכלו נכון כל השבוע וייפלו בשישי שבת.

 אחד המאפיינים של התמכרות זה אלמנט כלשהו של אובססיביות ואובדן שליטה. המכור ירגיש שאין לו שליטה מלאה על חייו ושיש משהו שהוא חזק ממנו.

מטרתו העיקרית של טיפול הגמילה שפיתחתי היא לשנות את מערכת היחסים הבסיסית שיש למכור עם ההתמכרות ולהחזיר את המושכות חזרה לידיו.

התוצאה היא שמעבר לגמילה עצמה, ידווחו הנגמלים על תחושה של שחרור וחופש.

 

 


2all בניית אתרים